ボンバー

ボンバーは筋トレについていろいろ発信してるけど、 実際どんなトレーニングをしているの？ ボンバー 特に隠す必要もないので全部出しちゃいます。 筆者は週４回ジム通い日によって分割はしていない種目は毎週ほぼ同じであるが、...