食事 筋トレしててもおやつは食べたい カロリー計算して、PFC計算して、脂質を… うわー！！たまには甘いものが食べたいよー！！ ボンバー 自分は絞っててもちょくちょくおやつ食べてます。参考にしてみてね。 この記事の内容 ダイエット、トレーニングをし... 2021.11.25 食事
筋トレ トレーニング記録(2021106～1113) 久しぶりの更新だね！！ ボンバー ちょっとプライベートでいろいろありまして…これから再度がんばります！！ と、いうわけでお久しぶりです。 また記事の方書いていくとします。 身内に不幸があってちょっと休んでました... 2021.11.16 筋トレ
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